Compartir con otras personas una actividad como el senderismo te da la oportunidad de hacer nuevos amigos. Aficiones comunes, momentos mágicos y mucha diversión, para vivir un día de los que cuentan.
Salir de la ciudad y estar en contacto con la naturaleza te ayuda a desconectar de tus preocupaciones, romper con tu rutina y reducir el estrés acumulado de toda la semana. Practica el mindfullness en la montaña!
Un día de senderismo equivale a muchas aburridas horas de gimnasio, y además estando al aire libre y viendo bonitos paisajes. Casi sin darte cuenta tu aspecto y forma física mejorarán. Te encontrarás mucho mejor!
Combatir la ansiedad y el insomnio practicando senderismo Las circunstancias que vivimos este año han propiciado que muchas más personas padezcan ansiedad e insomnio. Un posible origen de estos dos problemas es el miedo que sienten muchas personas de contagiarse de Covid-19. El miedo es......
20 noviembre, 2020No comment
Llega la época de setas! Poco a poco se va asentando el otoño en Madrid y van llegando los días nublados, con lluvias y humedad, alternando con días más calurosos y soleados. Son las condiciones perfectas para el crecimiento de las setas, las cuales son......
03 noviembre, 2020No comment
Un placer del otoño El castaño (Castenea sativa) es un árbol de gran porte, llega a medir de 30 a 35 metros, sus hojas, que son caducas, llegan a medir hasta 30 centímetros. Estos árboles son originarios de Asia Menor, y los encontramos en muchas......
19 octubre, 2020No comment
Fines de semana y puentes de senderismo
Rutas de senderismo entre semana
Senderismo a la luz de la Luna y las estrellas
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